Skip to content
График походов и экскурсий
|
Лучшие предложения
|
Скидки
|
Просмотренные маршруты

ЧАстые ВОпросы по подготовке к треккингу по Непалу

При подготовке к путешествию в Непал у Вас наверняка возникнет множество самых разных вопросов. Непал далекая диковинная страна с грандиозными Гималаями, где все иначе: другой уклад жизни, религия, привычки и обычаи, другой климат и природа. Стало быть, у треккинга по Непалу есть свои принципиальные отличия от привычных многим походов по Украине. Мы постарались собрать самые распространённые вопросы и ответы на них в данном материале, чтобы помочь Вам во всем разобраться и правильно подготовиться.

И помните: не бывает глупых вопросов, особенно при планировании путешествия в другую страну! Если, прочитав данную статью, Вы не нашли ответ на свой вопрос – обязательно спросите у нас.

Что такое треккинг?
Какая классификация у треков?
Как записаться в команду?
Как подтвердить свое участие в походе?
Когда и как происходит оплата?
Какой крайний срок подачи заявки?
Какие особенности треккинга по Непалу?
Какие требуются документы для поездки в Непал?
Какие нужны разрешения для прохождения трека?
Какой режим дня в путешествии?
Когда и где будет встреча с инструктором?
Что делать по прилету в аэропорт Катманду?
Какие деньги брать с собой в Непал?
Какие расходы меня ожидают в путешествии?
Кто такие шерпы-носильщики (портеры) и что они делают?
Если в путешествии что-то случится с кем-то из участников?
Я слышал (-ла) про горную болезнь. Что делать, если у меня начнется горняшка?
Какой требуется уровень физической подготовки?
Есть ли ограничения для участия в походе по возрасту?
Где и как мы будем спать, мыться? Что такое лоджи?
Что мы будем есть? Надо ли брать с собой какой-то провиант?
Где мы будем брать питьевую воду?
Можно ли употреблять алкоголь на треке?
Можно ли будет на маршруте подзарядить технику?
Как обстоят дела с мобильной связью в Непале?
Как можно подготовиться к треккингу по Непалу?

 
Что такое треккинг?

Треккинг — это вид активного отдыха в горах целью которого является пешее преодоление туристической группой заранее спланированного маршрута по слабопересеченной местности. Походы по Карпатам или походы по Крыму тоже смело можно назвать треккингом, это не будет ошибкой. По сути, пеший горный поход и треккинг – это одно и тоже.

 
Какая классификация у треков?

Мы используем следующее распределение треков по сложности:

  • Маршрут легкой сложности

Это туры, рассчитанные на людей с низкой-средней физической подготовкой. Переходы не более 6 часов в день, набор высоты не более 500 метров в день.

  • Маршрут средней сложности

Подобные треки, рассчитаны на людей со средней физической подготовкой. Переходы могут достигать до 9 часов в день (не более 1-2 раз за все время проведения мероприятия), возможны длительные спуски по каменным ступеням и крутые подъемы.

  • Маршрут тяжелой сложности

Во время прохождения такого маршрута возможно применение альпинистских навыков и навыков ориентирования. Подобные маршруты мы не проводим.

 
Как записаться в команду?

Для того, чтобы попасть в команду достаточно оформить заявку через сайт. Копия Вашей заявки высылается Вам на почту. В течение рабочего дня наши консультанты с Вами связываются по контактному номеру телефона, который Вы указали в заявке и подтверждают получение нами Вашей заявки.

 
Как подтвердить свое участие в походе?

Для того, чтобы окончательно закрепить за собой место в группе необходимо внести предоплату в размере 100 долларов (реквизиты мы предоставляем).

Если в течение 15 дней после оформления заявки предоплата нами не получена мы оставляем за собой право взять на «Ваше» место других желающих.

 
Когда и как происходит оплата?

Деньги за мероприятие за вычетом уже внесенной Вами предоплаты, Вы отдаете своему гиду-инструктору при встрече с ним в аэропорту Катманду либо же по прибытию в отель.

 
Какой крайний срок подачи заявки?

Так как количество мест в группе ограничено, мы рекомендуем принимать окончательное решение об участии в треккинге не позже, чем за 20-15 дней до запланированного старта.

 
Какие особенности треккинга по Непалу?

В Непале — самой высокогорной стране мира расположено 8 из 14 высочайших вершин нашей планеты, в окрестностях которых проложены тысячи оборудованных треккинговых маршрутов разной степени сложности и продолжительности. По всей протяженности маршрутов расположены небольшие горные приюты – ложди, что обеспечивают путешественника питанием и кровом. Из этого следует, что нести продукты, костровые принадлежности и палатки не нужно. Основную часть Ваших личных вещей несет шерп, у Вас же во время дневных переходов самый минимум: маленький рюкзак с водой и фотоаппаратом.

 
Какие требуются документы для поездки в Непал?

У Вас должен быть с собой заграничный паспорт, срок действия которого должен истекать не ранее, чем через 6 месяцев с предполагаемой даты выезда из Непала, а также 3 фотографии визового размера.

 
Какие нужны разрешения для прохождения трека?

Для прохождения большинства треккинговых маршрутов по Непалу в зависимости от самого маршрута и его сложности требуется оформление ряда документов. Как правило, это TIMS (Trekkers Information Management System) — регистрация участника путешествия перед выходом на маршрут, Entry Permit to Trek in Conservation Areas – разрешения на входы на территории заповедников и разрешения (пермиты) на нахождение в районах ограниченного доступа (Restricted areas) для иностранных граждан.
Вам, как путешественнику, который идет в составе наших групп, не следует беспокоиться по поводу всех разрешительных документов, так как все оформления мы берем на себя. От Вас лишь требуется прислать нам на электронную почту 2 скан-копии Вашего загранпаспорта.

 
Какой режим дня в путешествии?

В Гималаях потрясающие рассветы и лучшая видимость по утрам и до полудня, во второй половине дня небо часто затягивает тучами, но, как правило, ненадолго. Световой день в Гималаях – это отрезок времени с 8:30 до 16:30. Это время мы будем проводить максимально эффективно, поэтому запланированы ранние подъемы обычно в 6 утра, иногда и раньше, если в этот день, к примеру, нам предстоит встретить рассвет в особо живописном месте. Так как шерпы-носильщики выходят раньше и идут в своем темпе, сумки с вещами следует им отдать еще до завтрака, то есть до 6:30 – 7 часов утра. Выходим на маршрут в 7:30-8:00 часов утра, с 12:30 до 13:30 мы отдыхаем и полноценно обедаем в одном из приютов, что расположены по маршруту, далее продолжаем движение по треку. К 16:30 нам уже полагается быть в своем туристическом приюте до следующего утра.

 
Когда и где будет встреча с инструктором?

Вы встречаетесь с инструктором в аэропорту Катманду, у главного выхода.

Как правило, инструктор прилетает в Катманду за несколько дней до старта похода.

 
Какие мои действия по прилету в аэропорт Катманду?

Для того, чтобы быстро пройти таможню необходимо:

  • Как можно быстрее занять очередь;
  • Взять со стойки перед таможней небольшую брошюру и заполнить;
  • Приложить уже заполненную анкету (находится на стойке в аэропорту или выдается гидом) и фотографию;
  • Пройти к стойке оформления, при себе иметь деньги для оплаты визы без сдачи в долларах США. Виза в Непал сроком на 15 дней обойдется в 25 $, на 30 дней — 40 $;
  • Пройти таможню, забрать багаж и выйти из аэропорта;

Самолеты авиакомпании AirArabia прибывают в Катманду в 13:10, FlyDubai в 18:20. На оформление визы, получение багажа и трансфер в отель уйдет примерно 2 часа.

 
Какие деньги брать с собой в Непал?

Денежная единица Непала — непальская рупия (NPR), 1 NPR = 100 пайс. Вам пригодятся доллары США и Евро.
Курс может меняться время от времени (официальный курс определяется государственным банком Nepal Rastra Bank и публикуется в ежедневных газетах), 1 USD ≅ 700 -100 NPR, 1 EUR ≅ 100-120 NPR.
В городах можно расплачиваться большинством иностранных валют, во внутренних районах страны к оплате принимаются только непальские рупии. Банки открыты с понедельника по четверг с 9:00-10:00 до 14:00-14:30, в пятницу — с 10:00 до 12:00. Официальные обменные пункты работают, как правило, с 9:00 до 19:00, многие без выходных.

 
Какие расходы меня ожидают в путешествии?

Расходы, которые следует учитывать при планировании бюджета путешествия:

  • Авиаперелет в Непал: 650 — 1000 $;
  • Виза в Непал: сроком на 15 дней обойдется в 25 $, на 30 дней — 40 $;
  • Питание и напитки: в зависимости от Ваших аппетита и предпочтений полноценное трехразовое питание обойдется в 20-30 $/сутки;
  • Вода: 1-4 $ за 1 л;
  • Электроэнергия (зарядка аккумуляторов в лоджах на треке): 0,5-1 $. В некоторых туристических приютах подобная услуга предоставляется бесплатно;
  • Горячий душ в лоджах: 1-4 $, до высоты 2000 метров душ уже включен в стоимость проживания;
  • Личные расходы (сувениры, книги, украшения, чай и специи, снаряжение, одежда и проч.). Всегда следует торговаться, ведь цену, что озвучивает продавец можно сбить в 2-3 раза.

Как итог, тур в Гималаи, 16 дней: «Восьмая вершина мира – вокруг Манаслу, 196 км» — обойдется Вам в суммарно со всеми расходами в 2000 $, экскурсионный тур «Непал – тайны древней цивилизации, 8 дней» — в 1500 $.

 
Кто такие шерпы-носильщики (портеры) и что они делают?

Помощь в экспедиции по Гималаям нам оказывают портеры, лицензированные правительством Непала. Носить вещи — их работа. Шерпы – одна из малоизученных народностей, что проживает преимущественно в Гималаях. Мужчины этой народности традиционно работают носильщиками в альпинистских экспедициях. Несут они до 25кг вещей каждый (для двух человек). Портеры идут в своем темпе, но стараются держаться рядом с группой. Взять у них недостающие вещи можно на всех привалах и в местах ночевки. Все говорят по-английски. Проживают и питаются портеры отдельно. Чаевые в конце трека 10-15 долларов с пары по желанию.

 
Если в путешествии что-то случится с кем-то из участников?

Мы крайне ответственно относимся к здоровью наших туристов, поэтому все наши путешественники, вне зависимости от маршрута, в обязательном порядке имеют медицинскую страховку на сумму 30 000 $, при этом покрытие транспортных расходов составляет 10 000 $. Также на всей протяженности маршрута Вы будете под бдительным присмотром инструктора!
Если на треке Вы вдруг непривычно себя почувствовали, Вам стало нехорошо – обязательно и незамедлительно сообщите об этом Вашему гиду-инструктору либо портеру (шерпу-носильщику) днем или ночью!

 
Я слышал (-ла) про горную болезнь. Что делать, если у меня начнется горняшка?

Высотная болезнь (высотная гипоксия) или как ее называют альпинисты горняшка – болезненное состояние, которое возникает высоко в горах, что связанно с гипоксией (кислородным голоданием), вследствие понижения парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе. Многие путешественники, так или иначе чувствуют проявление данного состояния. У одних признаки горной болезни (головная боль, тошнота, головокружение, снижение аппетита, бессонница, повышенная утомляемость) проявляются уже на высоте 200о-2500 метров над уровнем моря, другие же могут их почувствовать, начиная с высоты 3000-3500 метров, многое зависит от индивидуальных особенностей организма.
При правильно составленном маршруте, соответственно, при постепенном наборе высоты и грамотной акклиматизации проявления этого недуга можно либо полностью исключить, либо свести к комфортному минимуму, что мы и будем делать.

 
Какой требуется уровень физической подготовки?

Треккинговые маршруты по Непалу рассчитаны на путешественников со средней физической подготовкой, особых альпинистских навыков не требуется.
Тем не менее, чтобы в походе не было неприятных сюрпризов мы рекомендуем пройти обследование у Вашего лечащего врача. Также стоит воздержаться от треккинга людям с лишним весом (20 кг и более), а также людям, перенесшим в течение последних 6 месяцев травмы коленных суставов.

 
Есть ли ограничения для участия в походе по возрасту?

Дети с 14 до 18 лет допускаются к участию только в сопровождении одного из родителей. Зрелые участники (60 лет+) допускаются к участию только после согласования данного вопроса с лечащим врачом.

 
Где и как мы будем спать, мыться? Что такое лоджи?

В Катманду и других городах (если их посещение запланировано) ночевать мы будем в бюджетных 2* гостиницах с двухместным размещением, на маршруте – в лоджах с двух- трехместным размещением.

Лоджи – это небольшие туристические приюты, что расположены в живописных местах по всей протяженности непальских маршрутов. В них можно остановиться отдохнуть, поесть, принять душ, подзарядить технику и переночевать. Сами лоджи и обстановка внутри самая простая: в комнатах только кровати с матрасами, подушками и постельным бельем, иногда столик или тумбочка. Туалет, душ и раковина — общие на весь лодж (в каждом лодже обычно 5-8 комнат). Подобное спартанское размещение в Гималаях не должно Вас смущать – ведь Вы накормлены вкусной горячей едой, надежно защищены от ветра, дождя и ночных колебаний температуры. В палатке, пусть даже и самой высокотехнологичной, о подобных роскошествах можно только мечтать.
Даже самые высокорасположенные приюты никогда не отапливаются, в некоторых бывает работающий Wi-Fi. Всегда есть столовая, в большинстве случаев можно принять горячий душ. Душ может быть нескольких разновидностей:

  • Gas shower — на газу, доступен 24 часа в сутки;
  • Solar shower — вода нагревается от энергии Солнца, после 16 часов горячая вода может либо закончиться, либо в пасмурный день даже не нагреться;
  • Electric shower – нагрев воды происходит электричеством;
  • Hot bucket – ведро с ковшиком, как правило, на 10 литров с горячей водой.

До 2000 метров пользование душем входит в стоимость комнаты, выше этой отметки принятие душа платное (1,5-4 $ с человека).

 
Что мы будем есть? Надо ли брать с собой какой-то провиант?

В крупных городах таких, к примеру, как Катманду огромное количество разных ресторанчиков как с местной довольно вкусной, но умеренно острой едой, так и с европейской, китайской кухнями, есть места с пивом, неплохими стейками, настоящей пиццей, собственными небольшими пекарнями и приличным кофе.
Типичное для Непала блюдо – «дал», это вареный рис, который подают с чечевицей и овощами, свежей либо маринованной острой соей. Мясо, это может быть мясо буйвола, козы или курицы, считается деликатесом для праздников и особых торжеств. Существует в Непале и своя разновидность мант (пельменей, приготовленных на пару), что называются мо-мо или ма-мо.
На треке питаться мы будем в туристических приютах, меню которых, довольно разнообразно: на завтрак можно заказать на выбор каши овсяную, рисовую либо омлет, чай. Обед и ужин может состоять из бутербродов, картошки отварной либо жареной, супа, риса с овощами и макарон. На высотах более 2000 метров в меню обычно уже не бывает мясных блюд, но всегда есть яйца, сыр и прочие калорийные продукты. Также можно приобрести сладкие шоколадные батончики, газированные напитки, чай. Сложности есть, пожалуй, лишь с фруктами – их либо нет вообще, либо их стоимость очень завышена. Поэтому на время трека можно пить поливитамины, что Вы обычно употребляете дома.
Так как еда в аэропортах зачастую бывает дорогой мы рекомендуем взять с собой еду на время перелетов. Ведь во время длительной пересадки Вам наверняка захочется перекусить. Можно взять с собой в ручную кладь несколько шоколадных батончиков, любимые орешки (желательно не в жестяной банке), сухофрукты, булочку или бутерброд. Воду же придется приобрести уже после прохождения таможни.

[title]Где мы будем брать питьевую воду?[/title]

В Непале можно пить без вреда для здоровья только бутилированную воду! Также мы крайне рекомендуем чистить и полоскать зубы только бутилированной либо кипячёной водой. Бутилированная питьевая вода продается по ценам 1-4 $ за 1 л (цена возрастает по мере набора высоты). Для хорошего самочувствия на высотах от 3000 и до 5000 метров над уровнем моря следует употреблять 2-3 л воды в день.

 
Можно ли употреблять алкоголь на треке?

Употребление алкоголя в путешествии по Гималаям категорически запрещено.

 
Можно ли будет на маршруте подзарядить технику?

Безусловно, заряжать электронные приборы можно практически везде на маршруте, иногда это будет стоить 0,5-1 $.

 
Как обстоят дела с мобильной связью в Непале?

В городах с мобильной связью проблем нет, на треке в зависимости от нитки маршрута связь может присутствовать лишь на трети либо половине пути, поэтому обязательно заранее предупредите своих близких, чтобы они напрасно не переживали.

 
Как можно подготовиться к треккингу по Непалу?

За месяц до запланированного старта можно начать прием поливитаминных препаратов либо же увеличить употребление фруктов и овощей.
Самым оптимальным видом спорта в данном случае является плавание. Также хорошо зарекомендовал себя легкий размеренный бег 2-3 раза в неделю по 1-1,5 км, с постепенным увеличением дистанции. Хороший результат – способность пробежать 3-4 километра без сбоя в дыхании.